逗子カヤックスクール

逗子カヤックスクールに入校。
1000-1220, 1400-1620の２回。
これらは毎月，2回のコース。

結構，練習はまじめなスクール。
今回は，初級コースかな？　
レスキュー練習はなし。着ていったウエアでは水に入ると寒そうだったので。

連取仲間は5-6人。
コーチは小林さん。もう一人のコーチはつづきさん。
次回は12月。
forward strokeは時計の１０時と２時の方向を意識して。体の回転で漕ぐべし。

天気が良かった。風をほとんど無かった。水はそれほどきれいで無いけど，仕方ない。
昼飯は，スクールの隣の魚屋さんでハンバーグ弁当。

やはり疲れた。体幹の筋肉が足りない。

帰りに，逗子駅前の魚屋さんでアジを三枚おろしにしてもらって，二匹で450円。
これを刺身にするのは，結構面倒でした。皮を剥いで，骨抜き，切りそろえる。

あざみ野820，逗子920，ちょうど１時間。帰りは，もう少しかかった。

持ち物。
サンダル，袖無しウエット（川用），モンベルカヤック上着，ジャケット（モンベル），長袖，グローブ，メガネのひも。
忘れた物：帰りにぬれた物を入れる袋，もう少し寒さ対策（水の中），水筒。