Mardi Himal Trekking day-3

- **4:30 AM**: Woke up at High Camp (3,600m).  

- **5:00 AM**: Started the climb before sunrise with a headlamp.  

- **8:40 AM**: Reached Mardi Himal Base Camp West (4,500m).

The climb was challenging due to the high altitude and thin air, requiring small steps and frequent rests.

This was the highest point I could reach.

The sky was perfectly clear, with no clouds, offering an incredible view of Mt. Machhapuchhre (6,997m).

This was the highlight of the trek.  

After enjoying the view, I descended back to High Camp and eventually Low Camp.

The weather shifted between sunny, rainy, and cloudy throughout the day, and I stayed the night at Low Camp.

Mardi Himal Trekking day-2

- **8:00 AM**: Started hiking.  

- Reached Low Camp (3,050m) and continued past Nauge Danda.  

- **12:00 PM**: Stopped for lunch; had pancakes and saw a group of yaks.  

- **1:00 PM**: Arrived at High Camp (3,600m), the last guesthouse village before the base camp. It was cloudy and cold here. Along the way, I found many beautiful, small flowers.

Mardi Himal Trekking day-1

- **6:30 AM**: Breakfast, milk coffee  

- **7:30 AM**: Took a taxi from Peace Eye Guest House in Pokhara  

- **8:00 AM**: Reached the bus station  

- **9:00 AM**: Arrived at Kande, a small village and the trailhead near Dhampus where we started the trek.

We passed through

Pothana and

Pitam Deurali.  

- **3:20 PM**: Reached Forest Camp (2,600m) and stayed at a guesthouse.  

- **5:00 PM**: Dinner  

day-5

**Tukuche (2,590m) to Kagbeni (2,840m)**

10:00 - Marpha, a beautiful town.  

I bought a package of apples for around 150 Rs.

According to the guidebook:  

In 1899, Japanese explorer Ekai Kawaguchi, the first foreigner to visit Marpha, stayed for three months in the house of the local subba (customs/tax officer). The house still has its original wood carvings.

Walked along the main car road to Jomsom, a larger town with an airport.

Lunch at Marco Polo Restaurant.  

Had Momo and lassi.

Walked north, passing cows and bikers.  

The road was sandy, rough, and brown in color.

This area is famous for its strong valley winds.

Arrived at Kagbeni (2,840m).  

Stayed at a local hotel.  

Dinner: Dal Bhat.

There was a beautiful mountain view of Nilgiri from the hotel.

By this time, I was feeling quite tired.

 

**トゥクチェ（2590m）からカグベニ（2840m）へ**

10時 - 美しい町マルファに到着。  

良質なリンゴを150ルピーほどで購入した。

ガイドブックによると、1899年、日本人探検家の河口慧海がこの村に3か月滞在したとのことだ。彼はこの村を訪れた最初の外国人であり、当時の税関係者の家に泊まったという。その家には今も当時の木彫り装飾が残っているらしい。

メインの車道に沿ってジョムソンまで歩いた。ジョムソンは空港がある大きな町だ。

昼食はマルコポーロレストランでモモ（餃子）とラッシーを注文。

北へ歩き、牛やバイクのライダーと出会った。道は砂っぽく荒れていて、茶色の土が広がっていた。

この地域は強い風が吹き抜けることで有名。

カグベニ（2840m）に到着。  

夕食: ダルバート。

ホテルからは美しいニルギリ山の景色が見えた。

このあたりで疲れを感じ始めた。

day-4

**Ghasa (2,010m) to Tukuche (2,590m)**

Breakfast: Eggs and tea.

8:00 - Started walking.  

It was cloudy in the morning but cleared up later.

Passed through small villages:  

- Lete  

- Kalopani  

- Larjung  

- Kobang

13:00 - Lunch in Khanti, where I had Dal Bhat.  

I rested for a long time with some locals.

15:00 - Light rain began.  

I took a break at a cafe with apple juice.  

Around this area, I saw apple trees and forests.

Finally reached Tukuche (2,590m), getting closer to the Mustang district.

Stayed at Dutch Bakery Cafe & Restaurant.  

The staff was nice, and there was rain near the entrance to my room.  

The cafe had posters of galaxies on the walls.

Dinner: Fried rice and vegetable soup.

Total cost to the hotel : 3,000 Rs.

**ガーサ（2010m）からトゥクチェ（2590m）へ**

朝食は卵オムレツと紅茶。

8時 - 出発。

朝は曇りだったが、次第に晴れてきた。

通り過ぎた小さな村々:  

- レテ  

- カロパニ  

- ラルジュン  

- コバン

13時 - カンティで昼食にダルバートを食べた。  

地元の人たちと一緒に長い休憩を取った。

15時 - 小雨が降り出した。  

カフェでアップルジュースを飲んで休憩した。周辺にはリンゴの木や森が見られた。

トゥクチェ（2590m）に到着。ここからムスタン地区に近づいてきた。

宿泊先: ダッチベーカリーカフェ＆レストラン。スタッフは親切で、部屋の入口付近には雨が降っていた。カフェには銀河のポスターが飾ってあった。

夕食: 焼き飯と野菜スープ。

合計費用: 3000ルピー。

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day-3

**Shikha (1,940m) to Ghasa (2,010m)**

8:00 - Started walking.  

At Tatopani, there was a hot spring where I enjoyed a mildly hot pool

together with Nepali people who wore their pants and shirts.  

The cold shower under the sunshine was refreshing.

13:00 - Lunch and rest for about an hour.  

Had a potato croquette.

From here to Jomsom, we followed the Kali Gandaki River through a famous deep valley.  

A main road is under construction, with some sections good and others rough.

The cafe had a great view of the mountains and a garden with colorful flowers and a dog relaxing in the shade.

I saw Nilgiri South.  

I also passed a large waterfall.

My guide gave me a slice of cucumber on a hill.

17:00 - Arrived at Ghasa (2,010m).  

Stayed at Florida Guest House & Restaurant, which had a garden with colorful flowers and both young and older women working as staff.

It was an 8-hour walk, mostly on car roads, making for another long day.

10月3日（3日目）  

**シカ（1940m）からガーサ（2010m）へ**

8時 - 出発。

タトパニの温泉に到着

ネパールの人たちと一緒に温かいプールを楽しんだ。みんな服を着たままだった。  

日差しの中で冷たいシャワーを浴びたのがも気持ち良かった。

13時 - 1時間ほど昼食と休憩。ポテトコロッケを食べた。

なかなかいい感じのカフェ。

ゆっくり休憩していたら、別のグループもやってきた。大きな犬も日陰にやってきた。

カフェは山々を眺められる良い場所にあり、庭には色鮮やかな花。

ここからジョムソンまで、カリ・ガンダキ川に沿って進んだ。この川は有名な深い渓谷沿い。

新しい道路が建設中だ。良い部分もあれば悪い部分もあった。

ニルギリ南峰も見えた。  

大きな滝も通り過ぎた。

ガイドが丘でキュウリのスライスをくれた。

17時 - ガーサ（2010m）に到着。  

宿泊先: フロリダゲストハウス＆レストラン。

庭には色とりどりの花が咲き、若い女性と年配の女性がスタッフとして働いていた。

8時間の徒歩で、ほとんどが車道だった。今日も長い一日だった。

Annapurna Circuit: day-2

**Ulleri (1,960m) to Shikha (1,940m)**

Breakfast.

8:00 - Started walking.  

I found mountains to the far north from the guesthouse.

13:00 - Climbed up to Poon Hill (3,200m) on a long staircase.  

My guide joined me later.  

It’s a great viewpoint, but it was mostly cloudy today, so no photos.  

We stayed there for about 20 minutes.

13:30 - Had lunch at a cafe.  

Another long walk followed.  

I tried to reach Tatopani, but it was already past 16:00 when we arrived in Shikha.

17:00 - Arrived at Shikha.  

Stayed at See You Lodge in Shikha.  

Dinner: Dal Bhat with chicken.

Total cost: 2,450 Rs (stay, dinner, and breakfast).

Health check:  

- SpO2: 98%  

- Heartbeat: 68 bpm  

- Temperature: 35.9°C (normal values at 0m altitude)

In the morning, I saw a snowy peak to the north, likely Annapurna South.

朝、北に白い雪山が見えた。それはおそらくアンナプルナ南峰だろう。

**ウレリ（1960m）からシカ（1940m）へ**

ゲストハウスで朝食。

8時 - トレッキングをスタート。今日も、ガイドと共に。

ゲストハウスの窓から遠く北に山々が見えた。

13時 - 長い階段を登ってプーンヒル（標高3200m）に到着。  

ガイドも後からやってきた。  

素晴らしい展望ポイントだが、この日はほとんど曇りで写真は撮らなかった。約20分滞在。

13時30分 - カフェで昼食。  

その後も長い歩きが続いた。

タトパニに到達しようとしたが、到着した時点で既に16時を過ぎていたのでシカに泊まることにした。

17時 - シカに到着。  

宿泊先: シカの

See You Lodge

夕食: ダルバート（チキン付き）

合計費用: 2450ルピー（宿泊、夕食、朝食）

健康チェック：  

- 酸素飽和度（SpO2）: 98%  

- 心拍数: 68 bpm  

- 体温: 35.9℃（標高0mでの通常値）